"Shut up legs!"

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on

2017

W poprzednich odcinkach:

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Giant TCR Advanced 12623 km

Raleigh Brazil '91 437 km

Cust-tec 5811 km

Cube Attempt 15134 km

Rolki Elite Arion

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:	149.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	05:23
Średnia prędkość:	27.75 km/h
Maksymalna prędkość:	51.80 km/h
Suma podjazdów:	309 m
Suma kalorii:	3096 kcal
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	49.80 km i 1h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.27 km 0.00 km teren

01:09 h 29.80 km/h:

Maks. pr.:51.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 765 kcal

Rower:Raleigh Brazil '91

Szczecin=>Bartoszewo=>Szczecin

Niedziela, 10 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Komentarze 0

Kolejny raz wybrałem się na dobrze znaną pętlę.
Jechało się nieźle, wiatr umiarkowany, próbowałem w miare rozsądnie gospodarować siłami i udało się wykręcić lepszy czas niż 3 dni temu na tej samej trasie :)
Mały sukces a cieszy hehehe.
Wnerwia mnie za to coraz bardziej terkocząca na nawet małych wertepach kaseta. Nie wiem czy ten typ tak ma czy to oznaka zużycia, będe musiał poszukać jakiś informacji na ten temat. Poza tym drobnym mankamentem mój dość leciwy rower spisuje się dobrze, suport przestał skrzypieć, belgijskie obręcze Alesa bezboleśnie przyjmują dziury na polskich drogach a nawet mam wrażenie, że są wytrzymalsze niż jakieś "wzmacniane" koła w moim starym MTB - jednak kiedyś to się robiło sprzęt na lata...

Pozdrawiam

Kategoria 0-50km, Rundy treningowe

Dane wyjazdu:

34.06 km 0.00 km teren

01:12 h 28.38 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 734 kcal

Rower:Raleigh Brazil '91

Relaks po pracy #4

Czwartek, 7 października 2010 · dodano: 07.10.2010 | Komentarze 0

Szybka pętla: Szczecin => Głębokie => Bartoszewo => Dobra => Głębokie => Szczecin
Kilometrów trzydzieści cztery.
Liczyłem na lepszy czas ale co poradzić, nie ta forma co kiedyś... może w przyszłym sezonie uda mi się obrócić w 1 godzinę :)
Dobrze, że doszły moje ocieplane nogawki bo nieźle bym bez nich zmarzł. Za pare tygodni trzeba będzie pomyśleć o jakiejś bandanie/czepku pod kask i dużym zapasie chusteczek w kieszeni hehehe...

Kategoria 0-50km, Rundy treningowe

Dane wyjazdu:

81.07 km 0.00 km teren

03:02 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 1597 kcal

Rower:Raleigh Brazil '91

Sobotnia pętla #2

Sobota, 2 października 2010 · dodano: 02.10.2010 | Komentarze 0

Pogoda bardzo fajna (nie licząc wiatru) więc nie mogłem nie skorzystać :).
Wyjechałem ze Szczecina w kierunku Głębokiego a potem drogą 115 na Niemcy przez Dobieszczyn. Niedługo po tym jak minąłem granicę skręciłem w lewo na Glashutte. I do Glashutte jechało mi się świetnie, pierwszy raz udało mi się utrzymać średnią 30 km/h przez jakieś 30 km. Niestety później po 40stym kilometrze dostałem wiatr praktycznie w twarz a do tego całkiem sporo pagórków i tak było aż do samiuśkiego Szczecina. Także pomimo dobrych początków ostatecznie tempo znacznie spadło. Ciekaw jestem jakby się to potoczyło w mniej wietrzną pogodę.
Dokładną trasę można obejrzeć na mapce poniżej.
Dzisiaj pękło 81 kilometrów.

Kategoria 50-100km, Rundy treningowe