Info
Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin.
Mam przejechane 37039.83 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...Więcej o mnie.
Follow me on
2017
W poprzednich odcinkach:
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień13 - 0
- 2017, Sierpień15 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 4
- 2017, Marzec17 - 1
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń15 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad14 - 2
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec5 - 1
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj8 - 19
- 2016, Kwiecień12 - 22
- 2016, Marzec12 - 5
- 2016, Luty15 - 15
- 2016, Styczeń18 - 16
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad9 - 13
- 2015, Październik8 - 7
- 2015, Wrzesień7 - 9
- 2015, Sierpień5 - 5
- 2015, Lipiec5 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 7
- 2015, Kwiecień7 - 8
- 2015, Marzec4 - 6
- 2015, Luty1 - 7
- 2014, Lipiec3 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 6
- 2014, Maj4 - 16
- 2014, Kwiecień4 - 1
- 2014, Marzec12 - 24
- 2014, Luty13 - 19
- 2014, Styczeń11 - 24
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Sierpień5 - 12
- 2013, Lipiec10 - 1
- 2013, Czerwiec22 - 34
- 2013, Maj19 - 50
- 2013, Kwiecień13 - 42
- 2013, Marzec19 - 58
- 2013, Luty18 - 53
- 2013, Styczeń10 - 42
- 2012, Grudzień3 - 13
- 2012, Listopad5 - 14
- 2012, Październik5 - 15
- 2012, Wrzesień7 - 31
- 2012, Sierpień15 - 80
- 2012, Lipiec22 - 82
- 2012, Czerwiec19 - 60
- 2012, Maj21 - 141
- 2012, Kwiecień15 - 52
- 2012, Marzec16 - 48
- 2012, Luty14 - 52
- 2012, Styczeń21 - 51
- 2011, Grudzień6 - 31
- 2011, Listopad7 - 28
- 2011, Październik6 - 23
- 2011, Wrzesień11 - 48
- 2011, Sierpień12 - 47
- 2011, Lipiec13 - 64
- 2011, Czerwiec15 - 28
- 2011, Maj15 - 22
- 2011, Kwiecień13 - 47
- 2011, Marzec11 - 30
- 2011, Luty6 - 6
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 848.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:04 |
| Średnia prędkość: | 30.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2472 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (85 %) |
| Suma kalorii: | 14979 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 38.57 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.13 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Praca i Decathlon
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 3
Rano do pracy a po pracy do Decathlona po karimaty i spodnie trekingowe.A w piątek: ZAKOPANE i Tatry Tour Zbuta Edition!!! :D
Już się nie mogę doczekać!
Plecaki spakowane, morale wysokie. Mamy plany aby wyjść w góry na trzy dni, zobaczymy czy pogoda pozwoli.
Dane wyjazdu:
54.56 km
0.00 km teren
02:00 h
27.28 km/h:
Maks. pr.:56.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1133 kcal
Rower:Cube Attempt
Trening #52 Lajtowo z Michałem
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 2
Towarzyski wypad na pogaduchy. Nawet pulsaka nie brałem :) Kategoria 50-100km, Rundy treningowe
Dane wyjazdu:
17.78 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Praca
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
17.78 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Praca
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.59 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Stracone pokolenie ajpodów...
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 4
Jak mi działają na nerwy hipsterzy na tych oldskulowych szosówkach i większość fixie-boyów!!! Dzisiaj byłem świadkiem, jak dwóch takich debili w spodniach rurkach, raybanach na (pustych) głowach i wyżelowanej fryzurce przejechało skrzyżowanie na czerwonym świetle mając w dupie innych uczestników drogi w tym cierpliwego kierowcę autobusu, który był zmuszony się zatrzymać aby uniknąć kolizji.Co za kretyni! Naoglądają się tych debilnych alleycatów z nju jorku i myślą, że to takie trendi i dżezii zapiertalać na ostrych między autami i na czerwonym. Oby któryś z nich wyłożył się kiedyś na masce jakiegoś samochodu i mam nadzieję, że jeszcze będzie bulił z własnej kasy za blacharkę bo pewnie OC rowerzysty nie mają.
I jeszcze ten ich styl jazdy... 20km/h ale twardo zagina w dolnym chwycie bo baranek jest cool. Ch... z wygodą, liczy się stylówa i lans. Boże Ty widzisz i nie grzmisz!
Najgorsze, że tacy idioci wystawiają opinię wszystkim rowerzystom miejskim i potem trudno się dziwić, że niektórym kierowcom blaszaków puszczają nerwy.
Ech... stracone pokolenie ajpodów...
Dane wyjazdu:
22.10 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Z Gosią po mieście
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 1
A to Decathlon, a to lody... :)Dane wyjazdu:
80.53 km
0.00 km teren
02:40 h
30.20 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1781 kcal
Rower:Cube Attempt
Trening #51 Nowe Warpno
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 1
Po opisie Piotrka postanowiłem sam sprawdzić, jak się ma nowa szosa do Nowego Warpna. O remoncie tamtej drogi marzyłem od dawna bo trasa byłaby super. W końcu doczekaliśmy się wymiany nawierzchni. Droga jeszcze nie jest oficjalnie otwarta ale na dałej długości jest już nowy, gładki asfalt. Śmiga się nią cudownie. Z mojego domu do Kościoła w Nowym Warpnie wychodzi równe 40 km. W sam raz na średniej długości trening. Profil praktycznie płaski jak stół.Odnośnie treningu: jechałem lekko, z resztą jakoś specjalnie nie miałem ochoty na przepał. Mimo to po 2,5h oczywiście bomba. Ale to typowe dla mnie: czy mocno czy lekko baterie starczają na 2-2,5h i nie ma bata. Heh... Poza tym wszystko w normie, puls dość nisko, i jakoś nie byłem skory do wysokiej kadencji, jechałem na wolnych jak na mnie obrotach czyli w okolicach 90 rpm. Przy mocniejszej jeździe preferuję +100 rpm.
Kuter zmierzający z Nowego Warpna do niemieckiego Altwarp.
HZ: 32%
FZ: 62%
PZ: 4%
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe
Dane wyjazdu:
17.13 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Praca
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
17.78 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube Attempt
Praca
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
37.06 km
0.00 km teren
01:13 h
30.46 km/h:
Maks. pr.:61.20 km/h
Temperatura:28.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Cube Attempt
Trening #50 Z Michałem
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Z Michałem po pracy towarzysko machnęliśmy pętelkę Głębokie-Bartoszewo-Dobra-Głębokie a na koniec Miodowa i zjazd Duńską. Trochę ognia też było, zrobiłem sobie ze dwie tempówki po drodze. Noga super podawała, szkoda że superkompensacja przyszła cztery dni za późno :)Na Miodowej wyprzedza mnie zmotoryzowany Krzysiek i wyraża swój szacunek dla mojego zawodowego tempa krzycząc: "Co tak słabo?!" :D Odpowiadam aby użyczył zderzaka no i podholował mnie aż do kościoła w tempie 31-33km/h. Szkoda Krzysiek, że tak rzadko możesz z nami kręcić! Mam nadzieję, że jeszcze w tym sezonie się spotkamy na szosach.
Potem zjechałem z Michałem Duńską i do dom.
Fajny wypad. Strasznie duszno, wytopiłem się konkretnie.
HZ: 23%
FZ: 40%
PZ: 33%
Kategoria 0-50km, Rundy treningowe