"Shut up legs!"
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:351.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:02:25
Średnia prędkość:29.98 km/h
Maksymalna prędkość:54.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:153 (77 %)
Suma kalorii:1711 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:35.14 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Trening #53

Sobota, 13 lipca 2013 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe
Po pracy wypad z Michałem na standardową pętlę. Głównie towarzysko ale w drugiej połowie trasy porobili my krótkie skoki i kilka mocniej pojechanych odcinkach.
Nogi po tatrzańskich szlakach początkowo sztywne jak kołki ale potem... jakby więcej siły miały niż przed urlopem, zwłaszcza czułem to na siłowych podjazdach.

HZ: 7%
FZ: 66%
PZ: 28%

A teraz weekend przed TV. A zwłaszcza jutro zapowiada się arcyciekawy etap z legendarnym podjazdem.