Info
Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin.
Mam przejechane 37039.83 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...Więcej o mnie.
Follow me on
2017
W poprzednich odcinkach:
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień13 - 0
- 2017, Sierpień15 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 4
- 2017, Marzec17 - 1
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń15 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad14 - 2
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec5 - 1
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj8 - 19
- 2016, Kwiecień12 - 22
- 2016, Marzec12 - 5
- 2016, Luty15 - 15
- 2016, Styczeń18 - 16
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad9 - 13
- 2015, Październik8 - 7
- 2015, Wrzesień7 - 9
- 2015, Sierpień5 - 5
- 2015, Lipiec5 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 7
- 2015, Kwiecień7 - 8
- 2015, Marzec4 - 6
- 2015, Luty1 - 7
- 2014, Lipiec3 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 6
- 2014, Maj4 - 16
- 2014, Kwiecień4 - 1
- 2014, Marzec12 - 24
- 2014, Luty13 - 19
- 2014, Styczeń11 - 24
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Sierpień5 - 12
- 2013, Lipiec10 - 1
- 2013, Czerwiec22 - 34
- 2013, Maj19 - 50
- 2013, Kwiecień13 - 42
- 2013, Marzec19 - 58
- 2013, Luty18 - 53
- 2013, Styczeń10 - 42
- 2012, Grudzień3 - 13
- 2012, Listopad5 - 14
- 2012, Październik5 - 15
- 2012, Wrzesień7 - 31
- 2012, Sierpień15 - 80
- 2012, Lipiec22 - 82
- 2012, Czerwiec19 - 60
- 2012, Maj21 - 141
- 2012, Kwiecień15 - 52
- 2012, Marzec16 - 48
- 2012, Luty14 - 52
- 2012, Styczeń21 - 51
- 2011, Grudzień6 - 31
- 2011, Listopad7 - 28
- 2011, Październik6 - 23
- 2011, Wrzesień11 - 48
- 2011, Sierpień12 - 47
- 2011, Lipiec13 - 64
- 2011, Czerwiec15 - 28
- 2011, Maj15 - 22
- 2011, Kwiecień13 - 47
- 2011, Marzec11 - 30
- 2011, Luty6 - 6
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 365.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:54 |
| Średnia prędkość: | 29.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 1161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (79 %) |
| Suma kalorii: | 5974 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 73.06 km i 2h 28m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #47 Pętla nudna NRD
Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 04.10.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
65.10 km
0.00 km teren
02:12 h
29.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Na Trzebież SIGMA R.I.P.
Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 04.10.2016 | Komentarze 0
Wycieczka do Trzebieży. Byłoby super, gdyby nie przykry upadek mojej Sigmy Rox w trakcie jazdy. Efekt? Uszkodzony wyświetlacz, urządzenie praktycznie bezużyteczne. Kategoria 50-100km, Rundy treningowe
Dane wyjazdu:
90.68 km
0.00 km teren
03:03 h
29.73 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:427 m
Kalorie: 2261 kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #45 Solo do Nowego Warpna
Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 1
Batonik musli z Lidla smakował wybornie na ławeczce nad Zatoką Nowowarpieńską. Fajna pogoda, słonecznie, dobrze się jechało. O wietrze nie pisze już bo u nas to zawsze pizga hyhyhy. Lwia część na spokojnie tylko na powrocie z Nowego Warpna do Dobieszczyna doszedł mnie jakiś kolarz z mundurku BBtouru i z 31 zrobiło się 36km/h. Potem pożegnałem kolegę i potoczyłem się przez uroczą wioskę Stolec.1: 26%
2: 62%
3: 11%
4: 0%
kad: 87
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe, Szosa
Dane wyjazdu:
61.63 km
0.00 km teren
02:01 h
30.56 km/h:
Maks. pr.:51.57 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:372 m
Kalorie: 1689 kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #44
Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 0
1: 8%2: 40%
3: 48%
4: 3%
kad: 88
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe, Szosa
Dane wyjazdu:
78.90 km
0.00 km teren
02:38 h
29.96 km/h:
Maks. pr.:59.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:362 m
Kalorie: 2024 kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #43
Sobota, 9 lipca 2016 · dodano: 09.07.2016 | Komentarze 0
Tlenik na rozruszanie po dłuższej przerwie.1: 11%
2: 76%
3: 13%
4: 0%
kad: 91
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe, Szosa