Info
Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin.
Mam przejechane 37039.83 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...Więcej o mnie.
Follow me on
2017
W poprzednich odcinkach:
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień13 - 0
- 2017, Sierpień15 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 4
- 2017, Marzec17 - 1
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń15 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad14 - 2
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec5 - 1
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj8 - 19
- 2016, Kwiecień12 - 22
- 2016, Marzec12 - 5
- 2016, Luty15 - 15
- 2016, Styczeń18 - 16
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad9 - 13
- 2015, Październik8 - 7
- 2015, Wrzesień7 - 9
- 2015, Sierpień5 - 5
- 2015, Lipiec5 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 7
- 2015, Kwiecień7 - 8
- 2015, Marzec4 - 6
- 2015, Luty1 - 7
- 2014, Lipiec3 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 6
- 2014, Maj4 - 16
- 2014, Kwiecień4 - 1
- 2014, Marzec12 - 24
- 2014, Luty13 - 19
- 2014, Styczeń11 - 24
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Sierpień5 - 12
- 2013, Lipiec10 - 1
- 2013, Czerwiec22 - 34
- 2013, Maj19 - 50
- 2013, Kwiecień13 - 42
- 2013, Marzec19 - 58
- 2013, Luty18 - 53
- 2013, Styczeń10 - 42
- 2012, Grudzień3 - 13
- 2012, Listopad5 - 14
- 2012, Październik5 - 15
- 2012, Wrzesień7 - 31
- 2012, Sierpień15 - 80
- 2012, Lipiec22 - 82
- 2012, Czerwiec19 - 60
- 2012, Maj21 - 141
- 2012, Kwiecień15 - 52
- 2012, Marzec16 - 48
- 2012, Luty14 - 52
- 2012, Styczeń21 - 51
- 2011, Grudzień6 - 31
- 2011, Listopad7 - 28
- 2011, Październik6 - 23
- 2011, Wrzesień11 - 48
- 2011, Sierpień12 - 47
- 2011, Lipiec13 - 64
- 2011, Czerwiec15 - 28
- 2011, Maj15 - 22
- 2011, Kwiecień13 - 47
- 2011, Marzec11 - 30
- 2011, Luty6 - 6
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2017
| Dystans całkowity: | 804.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:48 |
| Średnia prędkość: | 31.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 4246 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
| Suma kalorii: | 18708 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 61.86 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.88 km
0.00 km teren
01:26 h
30.61 km/h:
Maks. pr.:63.19 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 1121 kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #88 Szosa 90 min
Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0
Po 9 dniach bez roweru rozkręcanie po urlopie.1: 3%
2: 32%
3: 57%
4: 9%
5: 0%
kad: 89
Kategoria Szosa, Rundy treningowe, 0-50km
Dane wyjazdu:
66.66 km
0.00 km teren
02:17 h
29.19 km/h:
Maks. pr.:56.12 km/h
Temperatura:14.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy:302 m
Kalorie: 1480 kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #87 Szosa 140 min
Środa, 3 maja 2017 · dodano: 03.05.2017 | Komentarze 0
Pierwsza godzina świeżo i mocno, druga godzina dramat i wiatr w twarz. Strasznie mnie wymordował, do domu dojechałem na oparach.1: 26%
2: 61%
3: 12%
4: 1%
5: 0%
kad: 88
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe, Szosa
Dane wyjazdu:
69.31 km
0.00 km teren
02:14 h
31.03 km/h:
Maks. pr.:62.42 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy:282 m
Kalorie: 1553 kcal
Rower:Giant TCR Advanced
Trening #86 Szosa 130 min
Poniedziałek, 1 maja 2017 · dodano: 02.05.2017 | Komentarze 0
Walka z wiatrem, kilka tempówek i mocniejszych depnięć pod hopki.1: 8%
2: 72%
3: 19%
4: 1%
5: 0%
kad: 91
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe, Szosa