Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
63.52 km 0.00 km teren
02:28 h 25.75 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1844 kcal

Trening #12 A jednak szosa

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 4

Za namową Piotra przekręciłem szosowe Looki z powrotem do Cube'a i pojechałem na rondo przy Ku Słońcu aby się zniszczyć. Piotr zaplanował pętlę przez Przecław i Kołbaskowo do Gryfina niemiecką stroną a powrót po polskiej stronie. Generalnie dostałem konkretny wpierdol :D. Tętno wyścigowe, wmordewind łamał psyche i co chwila strzelałem z koła przez co lider musiał na mnie czekać. Jestem totalnie niezadowolony ze swojej dyspozycji, być może dzisiejszy dołek pogłębił wczorajszy również dość wymagający trening z Danielem. Tak czy inaczej do skrętu na Mescherin ledwo się dotoczyłem. Potem szło już z wiatrem ale ciężko korzystać z pomocy sił natury jak już w nogach pusto. Mimo to całą drogę do Szczecina tempo rzadko spadało poniżej 30km/h częściej oscylując w przedziale 35-40km/h. Niby spoko ale w jak czarnej dupie jestem pokazał mi znów Piotr odjeżdżając w pewnym momencie chyba na ładnych kilkasetmetrów, że prawie straciłem kontakt wzrokowy. Masakra. Kiedy w końcu jakiś progres przyjdzie? No i waga musi zacząć spadać - 79 kg to jak na mnie baaaaardzo dużo, co najmniej 5 kg za dużo.

HZ: 11%
FZ: 45%
PZ; 42%

Zjazd do Mescherin:


Komentarze
barblasz
| 07:30 poniedziałek, 10 lutego 2014 | linkuj odcinek do krzyżówki do Mescherin widzę niszczył wczoraj każdego ;) jak dla mnie prosta od granicy krzyżówki miała 50 km ;)
maccacus
| 22:07 niedziela, 9 lutego 2014 | linkuj Ale to bylo z wiatrem w plecy przy profilu opadajacym ;)
Danielo
| 21:46 niedziela, 9 lutego 2014 | linkuj No kozak dwa dni pod rząd! :)
" tempo rzadko spadało poniżej 30km/h częściej oscylując w przedziale 35-40km/h" - to chyba nie było tak źle :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa esukc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]