Rolki #31
Wtorek, 26 stycznia 2016
· Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Po dwóch dniach przerwy wróciła świeżość. Puls dalej nisko i wolno reaguje na obciążenia.
10 min rozgrzewka, potem tlenowo ale na przemian 10 min lżej z kad 95 i 10 min twardo z kad 85. Na koniec 10 minut wyciszenia.
1: 48%
2: 44%
3: 3%
4: 0%
kad: 89
10 min rozgrzewka, potem tlenowo ale na przemian 10 min lżej z kad 95 i 10 min twardo z kad 85. Na koniec 10 minut wyciszenia.
1: 48%
2: 44%
3: 3%
4: 0%
kad: 89
maccacus
