Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
40.50 km 0.00 km teren
01:26 h 28.26 km/h:
Maks. pr.:49.45 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:239 m
Kalorie: 1064 kcal

Trening #15 Przed pracą

Czwartek, 17 marca 2016 · dodano: 17.03.2016 | Komentarze 2

Miałem jechać o 6:00 więc budzik zadzwonił o 5:30. Nieludzka pora. Za oknem jeszcze ciemno, lekko dopiero świtało i postanowiłem złapać jeszcze z pół godziny snu... Obudziłem się godzinę później (tylko dlatego, że już zaczęło mi się nawet śnić, że miałem iść na trening haha), córa zaalarmowała chęć zmiany pieluchy więc w rezultacie na trasę wyjechałem o 7:00. Szybka pętla do Blankensee w rześkiej lekko mroźnej ale słonecznej pogodzie. Dziwnie mi się jechało, organizm jakiś taki zamulony, dopiero gdy minęła godzina kręcenia to już na powrocie zaczęło mi się dobrze jechać więc Miodowa poszła pierwszy raz w tym sezonie z blatu siłowo i od razu Strava pokazała "PR" na tym segmencie :) Froomem nie będę, wolę podjazdy na twardo.
Generalnie jednak wyjazd w okolicach siódmej ma sporo wad: duży ruch samochodowy w okolicach Głębokiego i na trasie do Dobrej, podjazd pod Miodową w spalinach... 



1: 20%
2: 61%
3: 14%
4: 0%
kad: 87



Komentarze
maccacus
| 21:27 niedziela, 20 marca 2016 | linkuj Było ciężko ale kwestia zmobilizowania :) U mnie ranki to jedyna szansa by w sezonie w tygodniu pokręcić cos na powietrzu.
Danielo
| 10:43 sobota, 19 marca 2016 | linkuj Ooo, drugi James nam rośnie ;)
Także zastanawiam się czy nie zwiększyć treningów robiąc rundy przed robo, ale to wymaga nieziemskiej woli! Chyba że będę zmuszony.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa pangi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]