Spinning #3
Wtorek, 29 listopada 2011
· Komentarze(0)
10 min rozgrzewka 80W, tętno ok. 110-120
60 min 160W, tętno 140-150, max 152
10 min rozjazd 60W, tętno 130=>105
średnie 137 a więc sporo niższe od identycznego treningu tydzień temu, fajnie :)
HZ: 21%
FZ: 75%
PZ: 0%
60 min 160W, tętno 140-150, max 152
10 min rozjazd 60W, tętno 130=>105
średnie 137 a więc sporo niższe od identycznego treningu tydzień temu, fajnie :)
HZ: 21%
FZ: 75%
PZ: 0%
maccacus
