Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
70.95 km 0.00 km teren
02:17 h 31.07 km/h:
Maks. pr.:51.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:387 m
Kalorie: 1639 kcal

Trening #30 Trening Kawalerski

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 9

Był wieczór kawalerski to i musi być trening kawalerski hehehe. W sobotę wielki dzień więc z na rowerowanie do poniedziałku czasu nie będzie.

Pogoda dziś dopisała choć wiatr nie pozwalał o sobie zapomnieć - jak to na wiosne... Ale w lasach widać, że natura budzi się życia, z godziny na godzinę robi się coraz bardziej zielono. Pojechałem pętlę na Dobieszczyn, Glashutte, Grunhof, Mewegen, Blankensee, Buk, Dobrą, Wołczkowo, Głębokie, Miodową i do domu na Pogodno. Pękła prawie okrągła 70tka. Kręciło mi się zaskakująco dobrze, puls był jakiś ospały i bardzo powoli reagował ale noga całkiem do rzeczy. Ognia nie było ale całe 70 kilometrów byłem w stanie trzymać dobre, stabilne tempo w dobrej intensywności. Miodowa pociągnięta z blatu na 53x21 - bolało.
No i przetestowałem nowe klubowe fatałaszki. I jak? :P


Proooooo 8)

HZ: 11%
FZ: 79%
PZ: 9%


Komentarze
maccacus
| 18:32 piątek, 26 kwietnia 2013 | linkuj Dzieki wszystkim za zyczenia! :)
James77
| 18:15 piątek, 26 kwietnia 2013 | linkuj najlepszego w nowym rozdziale życia :)
Bodi-removed
| 21:13 czwartek, 25 kwietnia 2013 | linkuj Wszystkiego Najlepszego na nowej drodze życia.
Danielo
| 19:57 czwartek, 25 kwietnia 2013 | linkuj No honorowe cyferki jak na ten kawalerski :)

Ja do życzeń z soboty dołączam jeszcze jedno - obyś zawsze miał pasję i czas na uprawianie tego pięknego sportu na nowej drodze życia! :)
Pozdrawiam.
exit87
| 21:02 środa, 24 kwietnia 2013 | linkuj szkoda, ze nie bedzie mnie w sobote.. wszystkiego najlepszego dla Was na nowej drodze zycia!! :)))
Anjaaa
| 19:48 środa, 24 kwietnia 2013 | linkuj Fajne te fatałaszki ;)
saren86
| 19:00 środa, 24 kwietnia 2013 | linkuj Jest git :)
Bodi-removed
| 18:50 środa, 24 kwietnia 2013 | linkuj Fajny strój!
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ktnie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]