Bieganie #1 Wprowadzenie

Czwartek, 16 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Zimno w piz..... Miałem ogromną ochotę wypróbować nową kierę ale taka pogoda, że zrezygnowałem z roweru. Chociaż dzisiaj to nawet Michał Kwiatkowski 3h zrobił i to w śniegu. Ale, żeby jakoś zaleczyć wyrzut na sumieniu postanowiłem wrócić do biegania jako uzupełnienia treningów. Dzisiaj lekko, krótko żeby nie złapać kosmicznych zakwasów.

  • DYSTANS4.09 km
  • CZAS TRWANIA24m:17s
  • ŚREDNIA PRĘKOŚĆ5:57 min/km
  • MAX PRĘDKOŚĆ3:45 min/km
  • KALORIE300 kcal
HZ: 0%
FZ: 60%
PZ: 33%

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy.
Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa yniem

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]