Trening #36
Standardowa runda na Dobieszczyn. Pojechałem swoim równym tempem, noga dobrze dziś kręciła, tak ładnie, że znów złapałem PR na Miodowej. Pogoda super więc morale wysokie. Szkoda, że nie miałem czasu na większą pętle. Ćwiczenia od fizjoterapeuty pomagają. Kolano jak na razie jak nowe. 1: 11% 2: 70% 3: 18% 4: 0% kad: 93
DST
70.08 km
Czas
02:13
VAVG
31.62 km/h
VMAX
55.44 km/h
Temp.
19.0 °C
HRmax
179 ( 89% )
HRavg
150 ( 75% )
Kalorie 1721 kcal
W górę
333 m
Sprzęt Giant TCR Advanced
Aktywność Jazda na rowerze
maccacus
Szczecin
Lubię baranka.
Z kolarskim pozdrowieniem,
Adam
Maratony szosowe:
2013
- Choszczno 15.06 Mini 100km M2 7/19, OPEN 58/183
- Gryfice 1.06 Mini 75km M2 4/10, OPEN 25/138
2012
- Łobez 25.08 Mini 100km M2 2/5, OPEN 3/64
- Gorzów Wielkopolski 30.06 Mini 77km M2 13/22, OPEN 63/175 (defekt)
- Świnoujście 19.05 Mini 85km M2 3/12, OPEN 12/104
2011
- Łobez 24.09 - Mini 135km M2 4/12, OPEN 21/112
Zdobyte podjazdy:
- Okraj 28.07.2012
- Orlinek 28.07.2012
- Świeradów-Szklarska 27.07.2012
Dystans całkowity 37039.83 km
Dystans w terenie
0.00 km (0.00%)
Czas w ruchu
54d 17h 28m
Suma w górę
72663 m
Prędkość średnia: 27.27 km/h
Baton statystyk
Profil Profil bikera
Więcej statystyk Statystyki rowerowe
Wykres roczny