Trening #37
Po pracy. Trochę za duży obiad i trochę za szybko po posiłku przez co strasznie zamulałem na trasie ale mimo to zrobiłem cztery mocniejsze odcinki. Kolano lekko ćmiło ale potem przestało. 1: 31% 2: 44% 3: 17% 4: 3% kad: 90
DST
42.34 km
Czas
01:25
VAVG
29.89 km/h
VMAX
54.67 km/h
Temp.
19.0 °C
HRmax
188 ( 94% )
HRavg
145 ( 72% )
Kalorie 1039 kcal
W górę
239 m
Sprzęt Giant TCR Advanced
Aktywność Jazda na rowerze
maccacus
Szczecin
Lubię baranka.
Z kolarskim pozdrowieniem,
Adam
Maratony szosowe:
2013
- Choszczno 15.06 Mini 100km M2 7/19, OPEN 58/183
- Gryfice 1.06 Mini 75km M2 4/10, OPEN 25/138
2012
- Łobez 25.08 Mini 100km M2 2/5, OPEN 3/64
- Gorzów Wielkopolski 30.06 Mini 77km M2 13/22, OPEN 63/175 (defekt)
- Świnoujście 19.05 Mini 85km M2 3/12, OPEN 12/104
2011
- Łobez 24.09 - Mini 135km M2 4/12, OPEN 21/112
Zdobyte podjazdy:
- Okraj 28.07.2012
- Orlinek 28.07.2012
- Świeradów-Szklarska 27.07.2012
Dystans całkowity 37039.83 km
Dystans w terenie
0.00 km (0.00%)
Czas w ruchu
54d 17h 28m
Suma w górę
72663 m
Prędkość średnia: 27.27 km/h
Baton statystyk
Profil Profil bikera
Więcej statystyk Statystyki rowerowe
Wykres roczny