Bieganie #3

Dzisiaj późniejszy powrót z pracy więc na szybko wybrałem się pobiegać w towarzystwie mojej Gosi. Tempo luźne. Pogoda słaba a na końcu fatalna: porywisty wiatr i rzęsisty deszcz :)
Dystans: 5,5 km
Czas: 39 min
śr HR: 125
max: 162
kcal: 355

HZ: 78%
FZ: 10%
PZ: 1%

Czyli jak to ładnie nazywają: aktywna regeneracja ;)
A jutro ogień na pakierni pot i łzy hehehe