Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:162 ( 82%)
HR avg:125 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 355 kcal
Rower:

Bieganie #3

Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj późniejszy powrót z pracy więc na szybko wybrałem się pobiegać w towarzystwie mojej Gosi. Tempo luźne. Pogoda słaba a na końcu fatalna: porywisty wiatr i rzęsisty deszcz :)
Dystans: 5,5 km
Czas: 39 min
śr HR: 125
max: 162
kcal: 355

HZ: 78%
FZ: 10%
PZ: 1%

Czyli jak to ładnie nazywają: aktywna regeneracja ;)
A jutro ogień na pakierni pot i łzy hehehe



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zyzyc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]