Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
50.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 92%)
HR avg:158 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1305 kcal
Rower:

Spinning #15 towarzysko

Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj ustawiliśmy się z Grześkiem i Pawłem na wspólny spinning w Activie.

Trening średni, ale nie ze względu na towarzystwo, które było jak zwykle przednie, a ze względu na prowadzącą. Mało dynamicznie, chwilami nudno i za lekko nawet jak na basic. Także chłopaki nie zrażajcie się bo wcześniejsze moje sesje były o wiele fajniejsze :)
Po godzinie koledzy poszli się przebierać a ja zostałem na drugą godzinę.
O dziwo, a w sumie to spodziewałem się tego, druga godzina poszła o wiele łatwiej choć było szybciej i mocniej. Ale organizm rozgrzany więc lepiej znosił obciążenie.
Fajnie się dojechałem.

HZ: 17%
FZ: 23%
PZ: 57%
Czas: 1:40
Kategoria Spinning



Komentarze
maccacus
| 07:36 sobota, 18 lutego 2012 | linkuj Oczywiście dane wpisuję z statsy w celach porównawczych dla swoich własnych wniosków a nie żeby "ścigać" się z kimkolwiek w rankingach bikestats ;)
Od ścigania się są wyścigi :)
maccacus
| 07:34 sobota, 18 lutego 2012 | linkuj Dystans wpisuję orientacyjnie biorąc pod uwagę czas treningu i stopień intensywności, chce mieć potem w swoich statystykach jakoś uwględnione te "kilometry" spinningowe, w końcu to kawał ciężkich ćwiczeń i litry potu :)
James77
| 07:23 sobota, 18 lutego 2012 | linkuj ten dystans to rozumiem dojazd i powrót z Activa? ;)
dzięki za nowe doświadczenie,
next time on the road ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa bezmy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]