Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
41.33 km 0.00 km teren
01:32 h 26.95 km/h:
Maks. pr.:53.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1173 kcal

Trening #15 Wieczorny

Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 2

Po mieście bo tam jasno (w miarę...). Pojechałem aż do Dąbia i z powrotem nienajkrótszą drogą. Spinning jednak daje jakieś rezultaty: na hopkach na stojąco jest mały postęp, napewno nie zatyka mnie tak szybko jak kiedyś i niezdycham na szczycie tylko jadę dalej.

HZ: 18%
FZ: 60%
PZ: 20%

Nie ma piękniejszego sportu :)



Komentarze
maccacus
| 20:36 czwartek, 23 lutego 2012 | linkuj No gdzieś jakoś spod świateł rwałem i jakoś tak wyszło :)
Może jakiejś wtyczki nie masz? Mi chodzi.
James77
| 20:25 czwartek, 23 lutego 2012 | linkuj fajne Vmax, patrząc na HRmax to nieźle pocisnąłeś ;)
coś mi film nie działa :/
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa orowm
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]