Trening #43 Przepalanka

Deszcz, wiatr (ale zdecydowanie lżejszy niż wczoraj) i zimno. Krótko na Dobrą, dalej na Lubieszyn, Dołuje, Mierzyn i do Ronda Uniwersyteckiego. Miałobyć mocno i było, wystarczy spojrzeć na średni puls. A czas wyszedł średni jak na taki dystans. Ogólnie jestem ostatnio trochę podcięty... Treningi robię dłuższe niż w zeszłym roku średnio o 15 km. To dużo. Staram się jakoś je rozplanowywać. Kilometrów też już sporo nakręciłem (w zeszłym roku miałem tyle na przełomie czerwca i lipca). Za tydzień Świnoujście a ja się czuję bardzo niepewnie. Mam wrażenie, że jakiś regres mnie dopadł. Bez sensu. No nic. Jutro odpoczynek lub jazda regeneracyjna. We wtorek interwały pokatam, w środę dłużej bez szarpania. Czwartek i piątek wg rozpiski przedmaratonowej z MR. A w sobotę dzień próby :)

HZ: 3%
FZ: 47%
PZ: 50%