Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
111.66 km 0.00 km teren
03:35 h 31.16 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2478 kcal

Trening #67 Ueckermunde z Pawłem

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 4

Ustawka z Pawłem o 9:30 na Głębokim. Pogoda bardzo rześka ale ładna (nie licząc dość mocnego chwilami wiatru). Dzisiaj miało być lżej, bez ognia ale za to dalej i założenia udało się spełnić. Na spontanie wybrałem trasę na Ueckermunde i tam też ruszyliśmy. Do Pampow towarzysko a potem już troszkę mocniej po zmianach. Wiatr mocno dawał się we znaki ale dobrze nam poszło i trasa szybko minęła. Po drodze mijaliśmi mnóstwo globtroterów rowerowych obładowanych sakwami. Szosowców za to jak na lekarstwo. W Ueckermunde postój wydłużył nam się do 0,5h bo zagadała nas dwójka rowerzystów, jeden z Władysławowa, któremu Paweł objaśniał trasę a ja pogadałem z jakimś starszym Niemcem, który jednak mówił łamaną polszczyzną i przedstawił się jako członek szczecińskiego PTTK. Ciekawe kto to taki?
Trasa powrotna poszła trochę szybciej bo wiatr częściej nam pomagał niż przeszkadzał. Przed Tanowem już mi trochę bateria siadła i włączyło się ssanie ale kompan z ochotą przystał na propozycję krótkiego popasu przed sklepikiem hehehe. Potem już rura do Szczecina i rozjechaliśmy się do domów. Super wypad, fajnie się jechało.

Puls spoookojny, noga zaskakująco świeża, kręciła aż miło. Fajny treningowy tydzień mi wyszedł :)


Rynek w Ueckermunde


Maszyny stygną przed piekarnią


Idzie zaciąg

HZ: 21%
FZ: 66%
PZ: 10%


Komentarze
rtut
| 20:41 sobota, 21 lipca 2012 | linkuj Nie wiem jak to się stało ale wczoraj nie dostałem żadnego sms-a. A dzisiaj jak się pakowałem na swoją wycieczkę o 9:45 patrze, że jest info od Ciebie z 21:37. Niestety było już za późno i pojeździłem sam :( do następnego
maccacus
| 13:18 sobota, 21 lipca 2012 | linkuj Miałeś być jeszcze Ty i Krzysiek, ale wyszło jak wyszło :P
Danielo
| 12:52 sobota, 21 lipca 2012 | linkuj Agdzie ta 4ka zawodników? ;) Obudził mnie budzik, ale potrzeba snu i regeneracji była większa, jutro coś skręcę, może podobny dystans. A potem post do czwartku!

Ps. W związku z ostatnimi narzekaniami na brak synchronizacji w treningach grupowych (do których się przyłączam jak najbardziej!) przygotowuję coś dla nas, szczegóły podam wkrótce..
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa spluw
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]