Info
Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin.
Mam przejechane 37039.83 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...Więcej o mnie.
Follow me on
2017
W poprzednich odcinkach:
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień13 - 0
- 2017, Sierpień15 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 4
- 2017, Marzec17 - 1
- 2017, Luty15 - 0
- 2017, Styczeń15 - 0
- 2016, Grudzień17 - 0
- 2016, Listopad14 - 2
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec5 - 1
- 2016, Czerwiec16 - 6
- 2016, Maj8 - 19
- 2016, Kwiecień12 - 22
- 2016, Marzec12 - 5
- 2016, Luty15 - 15
- 2016, Styczeń18 - 16
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad9 - 13
- 2015, Październik8 - 7
- 2015, Wrzesień7 - 9
- 2015, Sierpień5 - 5
- 2015, Lipiec5 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 7
- 2015, Kwiecień7 - 8
- 2015, Marzec4 - 6
- 2015, Luty1 - 7
- 2014, Lipiec3 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 6
- 2014, Maj4 - 16
- 2014, Kwiecień4 - 1
- 2014, Marzec12 - 24
- 2014, Luty13 - 19
- 2014, Styczeń11 - 24
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik1 - 3
- 2013, Sierpień5 - 12
- 2013, Lipiec10 - 1
- 2013, Czerwiec22 - 34
- 2013, Maj19 - 50
- 2013, Kwiecień13 - 42
- 2013, Marzec19 - 58
- 2013, Luty18 - 53
- 2013, Styczeń10 - 42
- 2012, Grudzień3 - 13
- 2012, Listopad5 - 14
- 2012, Październik5 - 15
- 2012, Wrzesień7 - 31
- 2012, Sierpień15 - 80
- 2012, Lipiec22 - 82
- 2012, Czerwiec19 - 60
- 2012, Maj21 - 141
- 2012, Kwiecień15 - 52
- 2012, Marzec16 - 48
- 2012, Luty14 - 52
- 2012, Styczeń21 - 51
- 2011, Grudzień6 - 31
- 2011, Listopad7 - 28
- 2011, Październik6 - 23
- 2011, Wrzesień11 - 48
- 2011, Sierpień12 - 47
- 2011, Lipiec13 - 64
- 2011, Czerwiec15 - 28
- 2011, Maj15 - 22
- 2011, Kwiecień13 - 47
- 2011, Marzec11 - 30
- 2011, Luty6 - 6
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
Dane wyjazdu:
27.64 km
0.00 km teren
00:56 h
29.61 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 612 kcal
Rower:Cube Attempt
Trening #79 Rozkręcenie
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 10
Urlop spędzony głównie na pieszym zwiedzaniu Tatr. Niby turystyka choć muszę powiedzieć, że pierwszy raz byłem w górach (Karkonoszy z Danielem nie liczę :D) i nie sądziłem, że uda tak dostaną po dupie! Masakra! Na podejściach tętna typowo treningowe, niektóre odcinki tak strome, że musiałem robić przerwę co 10 minut na złapanie oddechu... Ot turystyka haha. Ale nie żałuje i na pewno będe wracał w Tatry bez roweru.A co do treningu: rozkręcałem nogę. Z założenia miało być lekko i tak było. Kilka depnięć, z dwa sprinty i reszta totalna baja. Puls trochę wyżej niż zwykle, ale bez tragedii. Sezon dla mnie się kończy i wchodzę w przyjemny okres wycieczkowego rozjeżdżania się hehe.
Tak sobie zdobywałem szczyty z moim dyrem sportowym:
HZ: 50%
FZ: 37%
PZ: 9%
Kategoria 0-50km, Rundy treningowe
Komentarze
Góry tylko kwestia czasu kiedy tam się wyprowadzę.
Mam nadzieje, że w końcu kiedyś do zobaczenia.
Jak widać, rowerowe szpeje też się w górach przydają ;)
Fajnie was widzieć radosnych, to też w sumie jakiś sport i endorfinki :)
Pozdrawiam!
Romek no ba... zaprocentuje w przyszłym sezonie :P
Zbyszek no delikatnie mówiąc spotkałem wielu idiotów na szlakach. Mnóstwo ludzi kompletnie nie zdaje sobie sprawy, że w wysokich partiach ubranie halówek zamiast butów "górskich" może kosztować... życie. Naoglądałem się przerażonych, przytulonych do skały przygniecione ekspozycją dziewczyn w balerinkach albo płaczące dzieci, które rodzice-idioci zaprowadzili na bardzo stromą grań, cichutko łkające: "mamusiu... ja już nie moge... ja muszę usiąść, złapać się kamyczka... nie chce już patrzeć!"
A potem się dziwią, że tyle wypadków w Tatrach.
fajnie, ze jestes ;-) jak wycieczkowo, to wreszcie moge sie zabrac :D hehe
Widoki piekne
