Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
53.26 km 0.00 km teren
01:55 h 27.79 km/h:
Maks. pr.:40.06 km/h
Temperatura:7.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy:495 m
Kalorie: 1549 kcal

Trening #84 Rześko hehe

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 3

Słonecznie ale rześko. Ubrałem się odrobinkę za lekko w strategicznym miejscu, muszę wyczaić jakąś okazję na ocieplane spodnie i neopren pod kask bo kominiarka to za mało. Decathlona otworzyli to trzeba polować na promo.
Początek jakaś masakra, obojętnie czy jechałem 25km/h czy 35km/h puls powyżej 170! Po pół godziny się uspokoił i opadł do normalnych wartości. Noga za to z początku podawała - widać, że siła w mięśniach z sezonu została tylko tzw. aparat tlenowy mocno osłabł po 3 tyg nicnierobienia (tak sobie to przynajmniej jako biolog tłumaczę hahaha...). Jazda dla wyjeżdżenia 2h. Prosto na Dobieszczyn przez Tanowo, na granicy nawrotka i po śladach powrót. Ekscytująca trasa. Sporo rowerzystów na drodze, ale głównie tych bardziej sportowych, dwie osoby na szosie a reszta na MTB. I o dziwo nawet MTB-owcy sami pierwsi pozdrawiali.

Fajno było.


Czy broda jest PRO??? :D

HZ: 4%
FZ: 68%
PZ: 27%


Komentarze
Eryczek
| 08:33 poniedziałek, 19 listopada 2012 | linkuj Super broda kurw...... :) ale wąsy Don Juana powinny być lepsze! :)
maccacus
| 19:19 niedziela, 28 października 2012 | linkuj O nie nie... nie będe kopiował Twojej stylówy :P
wober
| 17:46 niedziela, 28 października 2012 | linkuj w zimę tylko wąsy!! :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa emwog
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]