Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:165 ( 83%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 552 kcal

Bieganie #5 W teamie raźniej :)

Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 9

DISTANCE
7.12 km
DURATION
43m:20s
AVG. SPEED
6:05 min/km
MAX. SPEED
4:33 min/km
CALORIES
526 kcal

Standardowa moja pętla. Nie za długa, nie za krótka a w sam raz. Trochę męczył sypki śnieg na chodnikach (uczucie jakby biegło się po plaży) ale ogólnie spoko. Dziś odczekałem swoje od obiadu i było ok. Puls ok, tempo najwyższe z dotychczasowych prób.

No i koniec z wolną amerykanką, od tego sezonu będę reprezentował Presto Calbud Team :)

HZ: 2%
FZ: 82%
PZ: 14%



Komentarze
James77
| 20:42 środa, 16 stycznia 2013 | linkuj graty, powodzenia w startach :)

exit87
| 21:48 wtorek, 15 stycznia 2013 | linkuj ladnie ladnie :) gratulacje!
Bodi-removed
| 21:35 wtorek, 15 stycznia 2013 | linkuj ...Kolego z drużyny!!!!!!!!
Bodi-removed
| 21:34 wtorek, 15 stycznia 2013 | linkuj ...jeszcze raz graty :-)
maccacus
| 21:17 wtorek, 15 stycznia 2013 | linkuj Sam
maccacus
| 21:07 wtorek, 15 stycznia 2013 | linkuj W grupie raźniej, łatwiej zorganizować wyjazd na wyścig i zawsze to jakaś motywacja :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa gowdu
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]