Trening #49 7 x Miodowa
Środa, 12 czerwca 2013
· Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, Rundy treningowe
Do znudzenia. Jazda non stop bez odpoczynku na szczycie - zawijka i od razu w dół itd...
Wczoraj krótko i ostro, dzisiaj interwały na podjazdach a jutro godzinka rege. Piątek nogi do góry i w sobotę rura :)
Prawie 600 metrów przewyższenia wyszło - nieźle.
Na przemian raz z blatu raz kadencją. Najlepiej czuje się po środku czyli średnio twardo.
Puls zaskakująco niski, ciężko było wyjść ponad 170 na podjazdach - dziwne... Bardzo szybko się uspokajał i opadał a nie czułem się dzisiaj jakiś świeży, wręcz zmęczony. Noga średnio.
HZ: 33%
FZ: 30%
PZ: 30%
Wczoraj krótko i ostro, dzisiaj interwały na podjazdach a jutro godzinka rege. Piątek nogi do góry i w sobotę rura :)
Prawie 600 metrów przewyższenia wyszło - nieźle.
Na przemian raz z blatu raz kadencją. Najlepiej czuje się po środku czyli średnio twardo.
Puls zaskakująco niski, ciężko było wyjść ponad 170 na podjazdach - dziwne... Bardzo szybko się uspokajał i opadał a nie czułem się dzisiaj jakiś świeży, wręcz zmęczony. Noga średnio.
HZ: 33%
FZ: 30%
PZ: 30%
maccacus
