Wpisy archiwalne w kategorii

Rolki

Dystans całkowity:3213.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:115:00
Średnia prędkość:27.94 km/h
Maksymalna prędkość:33.64 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (94 %)
Maks. tętno średnie:161 (80 %)
Suma kalorii:71766 kcal
Liczba aktywności:94
Średnio na aktywność:34.18 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Trening #1 No to zaczynamy

Sobota, 5 listopada 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Krótkie wprowadzenie w nowy sezon. Niestety jazda na czuja bo sigma is dead więc pulsu i kadencji brak. Zdałem się  na moją sportową intuicję.

Rolki #50

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Rozruch po czysta.

1: 21%
2: 72%
3: 2%
4: 0%
kad: 87

Rolki #49

Środa, 20 kwietnia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Ze względu na brak czasu rolki. Jedna wieczorna godzina. Eksperymentuje znów z pozycją siodła i nieco zmodyfikowałem bloki w butach szukając ukojenia dla palącego bólu w kolanie. Siodło poszło 5mm niżej, po godzinie stwierdzam brak efektu, ani na plus ani na minus.
Może ktoś z Was miał już podobny problem? Ból jest stały, niezależny od wysiłku, czuje praktycznie tak samo podczas treningu jak i przed i po nim. Mam wrażenie jakby mnie kolano tuż pod rzepką nieco w dolnej jej części lekko paliło. Objawy łagodzi pozostawienie nogi na dłużej w pozycji wyprostowanej np. siedząc na krześle i opierając wyprostowaną nogę na taborecie jakbym miał ją w gipsie. Generalnie problem pojawił się po sudołowej dwusetce. Wcześniej było git. Dodam, że przy zginaniu kolana dotykając rzepki czuje pod palcami jej "skrzypienie" ale to dotyczy obydwu nóg i mam to już od lat.

1: 77%
2: 14%
3: 0%
4: 0%
kad: 90

Rolki #48

Środa, 30 marca 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Awaria czujnika prędkości więc parametry zniekształcone wyszły bo jak nie ma prędkości to Sigma nie analizuje tętna, stref, kadencji.

Rolki #47

Piątek, 25 marca 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Co to się dzieje się! E3 Harelbeke Michał pojechał jak z nut. Czuje, że Pietrek to już z Kwiatkiem nigdy w odjazd nie pójdzie hehehe. I ta przewaga na ostatnich kilkuset metrach, po prostu zmiażdzył Sagana tak jak dwa lata temu na finiszu Strade Bianche.

Rolki spokojnie 50 min. Nie za mocno bo z rana cisnę z Romkiem.
1: 97%
2: 1%
3: 0%
4: 0%
kad: 88

Rolki #46

Środa, 23 marca 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Obejrzałem sobie tegoroczone Milan-Sanremo. Przy okazji porobiłem interwały 3x10 min.

1: 55%
2: 36%
3: 4%
4: 0%
kad: zapomniałem przypiąć magnesik więc nie ma :(

Rolki #45

Poniedziałek, 14 marca 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Rolki
Weekend uciekł ze względu na zobowiązania rodzinne. Co prawda dostałem zielone światło na kręcenie u teściów podczas gdy córę będą dziadkowie bawić ale nie udało mi się zapakować do auta bagażów, wózka, fotelika i roweru jednocześnie.
Dziś krótko godzina bo z kolei jutro i pojutrze znowu delegacja czyli znów treningów zero. Szkoda bo w sobotę czeka mnie pierwsze w tym roku 200km i to na góralu. Już się boję heh.

1: 25%
2: 66%
3: 1%
4: 0%
kad: 91