Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
42.42 km 0.00 km teren
02:33 h 16.64 km/h:
Maks. pr.:38.71 km/h
Temperatura:3.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1934 kcal
Rower:

Trening #2

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 4

Miał być dzisiaj dłuższy wypad szosowy na MTB ale okazało się, że porwałem się z motyką na słońce. Trójka z którą miałem jechać czyli Robert i dwa Piotry byli poza zasięgiem. Moja obecna forma jest tak słaba, że nawet ich "tlenu" jadąc na kole nie byłem w stanie ogarnąć. Męcząc się tak kilka kilometrów z tętnem 170-180 i smakiem gwoździ w ustach skapitulowałem już w Wołczkowie odbijając na leśne szlaki. Tam po kilku minutach uspokoiłem pikawę i pokręciłem swoje 2h w luźnym tempie.
Muszę uzbroić się w cierpliwość i poświęcić 3-4 tyg na luźne, wprowadzające jazdy.

HZ: 17%
FZ: 57%
PZ: 25%


Komentarze
Gryf
| 08:08 poniedziałek, 13 stycznia 2014 | linkuj No to miałeś hardcore. Nie wpisujesz km w terenie?
maccacus
| 23:04 sobota, 11 stycznia 2014 | linkuj Adrian nie do końca :). Weź poprawkę, że 1/3 trasy przejechałem w grząskim błocie i piaszczystych dróżkach gdzieś w lesie gdzie prędkość siadała do 7 km/h a nerwowe próby złapania równowagi i przepychanie w tym błocie pedałów powodowały wzrost tętna. Ale ogólnie jestem słaby jak ch..., to fakt :D
Gryf
| 21:26 sobota, 11 stycznia 2014 | linkuj Masakra! To aż tak organizm odczuwa brak ruchu i wysiłku? (patrzę na tętno i średnią)
Danielo
| 20:12 poniedziałek, 6 stycznia 2014 | linkuj Ja też się boję co to będzie na wiosnę w tymi trenującymi non stop jechać!
Jak zawsze, dorównam formą w listopadzie ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zyzyc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]