Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kuźnia talentów #1

Piątek, 15 stycznia 2016 · dodano: 15.01.2016 | Komentarze 0

Wczoraj potrzebowałem dnia restu bo organizm czuł się fatalnie - niedospany i przemęczony. Dziś planowany bardziej rozbudowany pakiet ćwiczeń. Poszły w ruch sztangielki i ławeczka. Ogólnie wyszła mi godzina ćwiczeń w szybkim wyciskającym pot tempie. Nic przyjemnego, zaciskasz zęby i robisz chociaż boli. Całe szczęście, że taki hardkor ma być tylko raz w tygodniu :)



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa accza
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]