Trening #72 Szosa 110 min

S2 + 5x sprinty z siodła 20s

Cieplutko, słonecznie ale wietrznie. Trochę się namordowałem dziś z wiatrem ale przynajmniej poszło w siłę. Na koniec pojechałem solidnie Miodową i poprawiłem swój najlepszy czas o ponad 20s a na segmencie "3 słodkie minuty" zrównałem się ze swoim najlepszym wynikiem (notabene z początku marca gdy jechałem na kole z Piterem i Tomkiem M.). Jak nic pomału pomału idzie długo oczekiwana forma. Jest dobrze, tak trzymać. Jutro trochę dłużej solo w środku dnia co by poopalać nogę.
Marzec zamykam więc bardzo dobrym kilometrażem. Czuję również w nogach, że dobrze to wszystko weszło i poprawiło wyniki. 

1: 6%
2: 42%
3: 42%
4: 10%
5: 0%
kad: 85
waga: 75,5kg