Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
73.49 km 0.00 km teren
02:22 h 31.05 km/h:
Maks. pr.:55.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1800 kcal

Trening #35 70tka z przyczepką

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 7

Pomimo tego, że kończę w tym tygodniu o 17 to wybrałem się na trening i to wcale nie krótki. Towarzyszył mi Przemek, zapalony biegacz, który postanowił się dzisiaj ze mną zabrać. Ze względu na zaawansowanie Przemek jechał dzisiaj treningowo na kole :). Ja zrobiłem sobie za to solidną wytrzymałość. Wiatr słaby, momentami tylko w porywach irytujący a tak to generalnie neutralny. Chciałem dziś pojechać solidniej, żeby się trochę rozbudzić i udało się. Pomimo mocniejszego tempa i jazdy solo kryzysu nie było i gdy zachodziła potrzeba to miałem z czego depnąć. Przemek dzielnie się trzymał na kole choć prędkość rzadko schodziła poniżej 30stki. Dopiero na ostatnim podjeździe za Dołujami pociągnęłem mocniejsze tempo i kolega trochę strzelił.
Generalnie w strefie choć często w tzw. mieszanej. Pięknie dziś weszło w nogi. Jestem zadowolony.

Brawa dla Sylwka i Bartka za dzisiejszy etap Giro del Trentino!

HZ: 6%
FZ: 70%
PZ: 23%


Komentarze
wober
| 17:03 piątek, 20 kwietnia 2012 | linkuj Tak w ogóle to się nie chwalicie że katacie po południami. Bym się dołączył ;)
maccacus
| 16:39 piątek, 20 kwietnia 2012 | linkuj Dokłandnie ten :)
James77
| 07:06 piątek, 20 kwietnia 2012 | linkuj ...na ostatnim podjeździe za Dołujami pociągnęłem mocniejsze tempo...

to ten podjazd do Skarbimierzyc? (od strony granicy)
maccacus
| 18:32 czwartek, 19 kwietnia 2012 | linkuj Aaaaaaaa... to wiele tłumaczy... :D
axis
| 18:28 czwartek, 19 kwietnia 2012 | linkuj Mijaliśmy w sensie czasowo :D
maccacus
| 18:17 czwartek, 19 kwietnia 2012 | linkuj A gdzie sie mijaliśmy? :) Bo przyznam szczerze nie kojarzę.
axis
| 18:15 czwartek, 19 kwietnia 2012 | linkuj No to chyba się mijaliśmy, też tamtędy jechałem dzisiaj :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa upaln
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]