Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Adam aka maccacus z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 37039.83 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 27.27 km/h i ciągle mi mało...
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

2017 button stats bikestats.pl



W poprzednich odcinkach:

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maccacus.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
55.72 km 0.00 km teren
02:05 h 26.75 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1656 kcal

Trening #22 Ja pierd....

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 5

No ja nie wiem jak opisać to co się dzieje za oknem. Weekend spędziłem w rodzinnym Słupsku ale aby nie rozleniwić się na maksa wrzuciłem na pakę rower z zamiarem pokręcenia. Niby słońce, niby to już końcówka marca a taki ziąb, że ja pierd.... Pojechałem podjazd na Redzikowo, potem zawrotka i główną drogą na Ustkę. Wiatr silny, może nie taka masakra jak tydzień temu ale jednak dawał się we znaki. Puls wysoko. Na asfaltach biało od soli ale na szczęście sucho. Jechało się średnio, bardzo średnio. Mijające mnie tiry wzniecały tumany solnej kurzawki, która paliła w płuca. Pomimo czepka z membraną, czapeczki i kasku było mi zimno w głowę - tak wiało. Jak wróciłem i pojechałem na karchera opłukać delikatnie rower z soli to wystarczyło kilka minut na dworzu i zamarzły mi klamkomanetki od wody z myjki. W dodatku endomondo ostatnio wariuje i dzisiaj pokazało mi średnią prędkość 0,7km/h a ślad gdzieś w Magdeburgii w Niemczech - szajs. K..... zaraz kwiecień, rok temu 17 marca było tak. Padaka jakaś...

Przynajmniej motywator miałem niezły po jednoosobowym show jaki zapodał Fabian w Harelbeke, prawie jak Boonen rok temu w Paris-Roubaix. Widać Szwajcar w gazie skoro kilka kilometrów przed kreską jeszcze zwiększał przewagę nad pięcioosobową grupką pościgową z Saganem i Chavanelem na czele. Będzie ciekawie na tegorocznym Piekle Północy :)

HZ: 19%
FZ: 51%
PZ: 25%


Widok na plażę w Ustce


Kjub się wygrzewa


Panorama

HZ:


Komentarze
saren86
| 11:05 niedziela, 24 marca 2013 | linkuj Hehe, mi ostatni trening na mrozie nie wyszedł na zdrowie, bo przez 4 dni miałem gorączkę i mnie kompletnie rozłożyło ;) Ale wyjątek potwierdza regułę ;)
Bodi-removed
| 06:57 niedziela, 24 marca 2013 | linkuj Zgadzam się Adam w 100 %.
maccacus
| 23:21 sobota, 23 marca 2013 | linkuj Nie ma, że zimno... coś o tym wiesz :) A mimo wszystko uważam, że korzystniej dla formy i ogólnie zdrowia na mrozie pojeździć niż dusić się na trenażerze.
Bodi-removed
| 23:13 sobota, 23 marca 2013 | linkuj No i twardziel wrzucił rower na pakę.Wymiatasz Adam.Twoja determinacja powala.Poważnie.Zdjęcie na plaży jest zajebiste.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zyluz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]